13 июля, в Комплексном центре молодежи Ейска прошла акция «Безопасное лето».
Пока столбики термометров ползут вверх, молодым людям напомнили, как уберечь себя и близких от теплового удара.
Участникам раздали памятки и разобрали базовые, но жизненно важные правила. Первое и главное — пить не менее 1,5–2 литров обычной воды в день. На улицу стоит выходить в головном уборе и одежде из светлых натуральных тканей, а в пик солнечной активности (с 12:00 до 16:00) лучше и вовсе оставаться в прохладе. Не будут лишними солнцезащитные очки, крем с SPF, легкая еда с обилием овощей и фруктов, а также освежающий прохладный душ.
Особое внимание в ходе акции уделили защите детей и пожилых людей, чей организм тяжелее всего переносит высокие температуры. Берегите и вы себя и не забывайте про элементарные меры предосторожности.
